要使用iTunes更新iPhone，請按照以下步驟操作：
確保您的電腦上已經安裝了最新版本的iTunes。如果沒有，請從蘋果官方網站下載並安裝。
使用USB數據線將iPhone連線到電腦上。
打開iTunes，您會在視窗左側看到「設備」按鈕，點擊它。
在「設備」頁面，選擇您要更新的iPhone，點擊「摘要」選項。
在「摘要」頁面，點擊「檢查更新」。如果iTunes提示您需要最新版本的iTunes來更新iOS系統，請先更新iTunes。
在「檢查更新」後，如果有可用的更新，點擊「更新」以開始下載和安裝過程。
注意，在下載和安裝更新過程中，請勿斷開iPhone與電腦的連線。此外，您可以選擇在更新前取消自動備份到電腦的選項，以避免在更新過程中設備被備份。