在iPhone上，你可以通過以下方式找到和查看檔案：
打開「檔案」套用：
在主螢幕上找到藍色的「檔案」App圖示，點擊打開。
如果在主螢幕上找不到「檔案」App圖示，可以向下輕掃螢幕，然後在搜尋欄中搜尋「檔案」App。
瀏覽資料夾：
在「檔案」App中，你可以看到不同的資料夾，如「我的iPhone」、「iCloud Drive」等。
點擊相應的資料夾，即可查看裡面的檔案。例如，「我的iPhone」資料夾中存儲了你的本地檔案。
管理本地檔案：
你可以在「檔案」App中創建新的資料夾，對檔案進行分類管理。
使用AirDrop、電子郵件或第三方套用（如微信、QQ等）在iPhone與其他設備之間傳輸檔案。
查找下載資料夾：
在「設定」中，向下滑動並點擊Safari，設定下載位置為「iCloud 雲盤」或「我的 iPhone」。
打開「檔案」App，點擊「iCloud 雲盤」或「在我的 iPhone 上」，然後輕點「收藏夾」中的「下載」，即可看到下載的檔案。
以上步驟可以幫助你在iPhone上找到和查看檔案。