iPhone與電腦同步的方法主要有以下幾種：
USB同步。使用USB線將iPhone連線到電腦，然後打開iTunes。在iTunes中選擇你的iPhone，選擇你想要同步的內容類型（如音樂、影片、圖書等），並點擊「套用」按鈕。如果需要，可以設定自動同步。
無線區域網路同步。在連線USB同步後，你還可以設定iTunes以便在電腦和iPhone連線到同一Wi-Fi網路時自動同步。這可以通過打開iTunes中的「偏好設定」，選擇「設備」，然後勾選「通過Wi-Fi與此iPhone同步」來實現。
手動同步。在Windows電腦上的「Apple設備」套用中選擇你的iPhone，然後在「選項」部分中選擇「連線此設備時自動同步」來打開自動同步。你也可以手動選擇要同步的項目。
此外，還可以在Mac電腦上的「訪達」邊欄中選擇你的iPhone，然後選擇要同步的內容類型，進行手動同步。這些方法可以根據你的需求和設備類型進行選擇。