以下是通過iTunes同步視頻到iPhone的步驟：
確保全裝了最新版本的iTunes，並連線到電腦。
將iPhone連線到電腦，打開iTunes，點擊左上角的「檔案」選項，選擇「添加到資料庫」。
從彈出的視窗中選擇想要同步的視頻檔案或資料夾，點擊「打開」以添加到iTunes資料庫中。
添加視頻後，可以在iTunes的「電影」部分看到它們。在此選擇「同步電影」，並勾選想要同步的視頻。
最後，點擊右下角的「套用」按鈕開始同步過程。
此外，如果用戶的設備之前已連線到其他電腦並且同步過，可能會收到一條提示信息。在這種情況下，用戶可以選擇「抹掉並同步」，這樣設備上所有選定類型的內容就會被替換為當前電腦上的內容。或者用戶可以選擇「不抹掉」，這樣設備上已有的內容將保持不變。如果用戶偏好手動管理音樂和視頻，可以在設備的詳細信息頁中取消勾選「同步資料庫中的音樂和視頻」來管理音樂和視頻。