要播放MOV格式的視頻檔案，有幾種方法可以選擇：
使用專業的視頻格式轉換工具。如彩虹辦公、風雲視頻轉換器、金舟視頻格式轉換器等，這些工具允許你將MOV檔案轉換為更通用的MP4格式。轉換後，你可以使用幾乎所有的視頻播放器播放MP4檔案。
使用特定的播放器。如QuickTime播放器，QuickTime可以無需轉換直接播放MOV檔案。如果你的電腦上還沒有安裝QuickTime，你可以從蘋果的官方網站下載並安裝。
調整播放器的設定。某些播放器（如VLC media player）允許你調整設定以播放MOV檔案。這可能涉及到在播放器設定中啟用或選擇合適的解碼器。
如果你的目的是在不進行格式轉換的情況下播放MOV檔案，確保使用適合該格式的播放器是關鍵。如果你選擇格式轉換，請確保轉換後的檔案與你的設備或播放器兼容。