在Adobe Premiere Pro（簡稱PR）中創建和使用遮罩的步驟如下：
打開Adobe Premiere Pro軟體，並導入所需的素材。
將素材拖拽到新建序列處，或者點擊檔案中的新建，選擇新建序列。
對所導入素材進行軌道調整，確保其位於第一軌。
點擊項目面板中右下角的新建項，選擇下拉選單中的顏色遮罩選項。
添加顏色遮罩後，根據需要進行重命名。
使用拾色器吸取想要的顏色，或者根據視頻場景需要調整顏色遮罩的具體顏色和不透明度。
將創建的顏色遮罩效果拖拽到視頻軌道上。
此外，還可以通過以下方式在PR中創建和使用遮罩：
在效果控制項中，可以直接選擇橢圓形或四方形創建遮罩，使用選擇工具可以移動遮罩，並通過調整參數來準確設定遮罩的大小。
在時間軸面板中，點擊修改，然後選擇時間軸的圖層屬性，最後選擇遮罩層來開啟。