刷機PSP3000的步驟大致可以分為以下幾個階段：
準備工作。需要一台PSP3000、原裝數據線、電腦、一張高速存儲卡（推薦使用8G或以上的MicroSD卡）、PSP3000破解軟體包、PSP遊戲ROM。連線PSP3000和電腦，打開存儲卡，新建資料夾命名為PSP，再在該資料夾下新建資料夾命名為GAME。
下載並準備破解軟體。下載PSP3000破解軟體包和解壓縮，將解壓後的檔案複製到GAME資料夾下；下載PSP遊戲ROM並解壓縮，將解壓後的檔案複製到ISO資料夾下；根據PSP3000的版本選擇合適的刷機檔案並下載。
連線和操作。斷開PSP3000與電腦的連線，進入PSP3000主界面，找到記憶棒管理器，進入該選單；在記憶棒管理器中找到遊戲，進入該選單，即可看到已經複製到存儲卡中的破解軟體包；運行破解軟體包，按照提示進行操作。
檢查刷機結果。刷機完成後，進入PSP3000的主機設定→系統信息中確認一下系統是否更新為新版本；或者在破解後，按下SELECT鍵，如果有選單跳出來，就說明刷機成功了。
注意，刷機過程可能會對設備造成損害，如果不熟悉這個過程，建議由專業人士操作。