實際國內生產總值（Real GDP）的計算旨在衡量經濟中產品產量的變化，使用不變的價格或購買力來計算不同時期內所有產品的價值。計算Real GDP的基本方法包括：
選擇基期：首先，選擇一箇基準年份（基期），該年的實際GDP等於名義GDP。這通常基於GDP指數，其中基期的GDP指數被設定爲100。
計算實際GDP：
使用公式表示：Real GDP = P2000 ✖️ Q2010，其中P代表價格水平（以2000年爲基期），Q代表產量水平（以2010年爲例子）。
或者，通過將基期的實際GDP乘以（1+（第二期的GDP指數-100）%），得到第二期的實際GDP。然後，以此類推，計算後續各期的實際GDP。
考慮價格變動：爲了消除價格變動的影響，通常以某一年爲基期，以該年的價格爲不變價格。然後，使用物價指數來矯正按當年價格計算的國民生產總值，從而得出實際國民生產總值。
比較名義與實際GDP：名義國民生產總值與實際國民生產總值之比，稱爲國民生產總值計算數。在通貨膨脹的情況下，實際國民生產總值小於按當年價格計算的國民生產總值；在通貨緊縮的情況下，實際國民生產總值大於按當年價格計算的國民生產總值。
通過上述方法，我們可以計算出在不同時間點上，經濟中產品產量的變化，從而更準確地評估經濟增長的真實情況。