SPA按摩是一種綜合性的身心放鬆和美容療法，它主要利用水資源，結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香熏等手段來促進新陳代謝。
SPA按摩不僅關注身體的放鬆，還追求心靈的舒緩。它通過滿足人體的視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考的需求，達到一種身心暢快的享受。SPA的中心理念是通過各種方式，如水療、按摩、芳香療法、瑜伽、冥想等，促進身體的健康和心靈的和諧。
不同類型SPA的具體形式和目的可能有所不同，例如美容型SPA側重於調理肌膚和塑身保養，俱樂部型SPA則側重於健身運動和休閒娛樂，溫泉型SPA則是在溫泉或冷泉中進行。現代SPA發展了多種形式，不僅限於傳統的水療和按摩，還融合了色彩、音樂、營養、醫學、心理等多重元素，以提供更全面的健康和美容體驗。