T型人格，也稱為刺激尋求者人格，是一種人格類型，其特點包括追求和創造激動人心的事件和刺激。這種人格類型的個體可能熱衷於追求體力刺激或精神刺激，或者兩者兼具。他們喜歡冒險，追求新奇和興奮，可以在學習和探索不同刺激之間的相似性中找到樂趣，例如物理屬性、組織結構或語文上的相似性。T型人格的形成受到遺傳和環境因素的雙重影響，其中環境因素包括社會、家庭和同伴等，對T型人格的發展具有重要影響。
T型人格可以進一步細分為T+和T-兩種類型。T+型人格指的是那些冒險行為朝向健康、積極、創造性和建設性方向發展的人，而T-型人格則指那些冒險行為具有破壞性質的人。T+型人格還可以根據活動的特點進一步分為智力和體格兩種，例如，從事科技創新的科學家或思想家屬於智力T+型，而極限運動員則屬於體格T+型。
T型人格的個體可能面臨社會適應問題，如犯罪、吸毒、酗酒和暴力行為等，這些問題可能與他們的冒險行為和尋求刺激的傾向有關。然而，T型人格也有其積極面，如科學探索精神和勇於冒險的精神，這些特質在歷史上對人類社會做出了重要貢獻。