w槓多重

W桿的重量有多種規格，常見的有5公斤、10公斤、15公斤等。此外，還有更輕盈的W桿，重量在150克到300克之間。還有一種被稱為W槓的曲桿，重量為11.4kg。需要注意的是，不同的W桿用途不同，例如有的W桿是用來放在器械上用的，有的則是用來做手臂動作的。因此，選擇W桿時需要根據個人體能和運動需求進行選擇。