在Windows 7中格式化硬碟的方法如下：
備份數據。格式化會刪除所有數據，包括文檔、圖片、音樂等，因此在進行格式化之前，務必備份所有重要數據。
打開「計算機」。在桌面上找到並雙擊打開「計算機」圖示，顯示計算機上的所有硬碟分區。
選擇要格式化的硬碟。在顯示的硬碟列表中找到想要格式化的硬碟，通常是C糟為系統盤，不建議格式化C糟，除非確實需要格式化其他非系統盤。
打開格式化選項。滑鼠右鍵點擊想要格式化的硬碟分區，在彈出的選單中選擇「格式化」選項。
設定格式化參數。在格式化視窗中，可以選擇不同的檔案系統（如NTFS或FAT32）和分配單元大小等參數，對於大多數用戶來說，默認設定即可滿足需求，確保勾選「快速格式化」選項以加快格式化速度。
開始格式化。確認所有設定後，點擊視窗下方的「開始」按鈕，系統將開始格式化選定的硬碟分區，請注意，此操作將永久刪除該分區上的所有數據。
等待格式化完成。格式化可能需要一些時間，具體取決於硬碟上數據的多少，請耐心等待，直到進度條填滿。
確認格式化結果。格式化完成後，系統會提示格式化操作已完成，點擊「確定」關閉視窗。
請注意，格式化是一項高風險操作，確保了解所有步驟和潛在風險後再進行，如果不確定如何操作，建議尋求專業人士的幫助。