在Windows 7中調整系統音量的方法有多種。以下是一些常用的方法：
傳統方式。打開電腦，按下Win鍵，進入控制臺，選擇「硬體和聲音」，然後點擊「調整系統音量」，在這裡，可以通過滑動條來設定音量。
捷徑。在桌面系統列上找到音量圖示，點擊右鍵，選擇「打開音量合成器」，在音量合成器中，可以查看和調整每個程式的音量大小。例如，如果不想讓QQ聲音影響其他程式，可以在音量圖示上點擊右鍵，選擇「聲音」，然後在「通信」選項卡中勾選「不執行任何操作」。
鍵盤快捷鍵。一些鍵盤允許通過按住Fn鍵的同時按方向鍵來控制音量，或者使用F7鍵作為靜音鍵，並用F8、F9鍵來調節音量大小，但這取決於具體的電腦和鍵盤。
滑鼠操作。點擊桌面右下角的音量圖示，然後滑動滑鼠滾輪來調節音量。
此外，還可以通過下載音量快捷鍵助手軟體來自定義設定調節電腦音量的快捷鍵。