在Word中，使用上標和下標的方法有多種，以下是詳細介紹：
直接輸入法。在需要輸入上標文字的地方點擊鼠標左鍵，然後按下鍵盤上的Ctrl+Shift+=三個按鍵的組合鍵，此時光標會自動切換爲右上角輸入模式，直接輸入所需要的上標文字即可，輸入完成後，再次按下快捷鍵Ctrl+Shift+=即可恢復到正常的輸入模式。
字體格式法。首先在需要輸入上標文字的地方添加好所需內容，然後選中剛剛輸入的文字，在工具欄中的“開始”選項卡工具組中找到上標的小工具，直接點擊之後即可實現上標文字的輸入。
右鍵設置法。選中需要設置上標或下標的文字，點擊右鍵選擇“字體”，在“效果”欄中選擇“上標”或“下標”，然後點擊確定即可。
快捷鍵設置法。按下Ctrl+=組合鍵可以直接插入上標，按下Ctrl+Shift+=組合鍵可以直接插入下標。
公式編輯器法。在“插入”菜單中選擇“公式”，可以找到上下標選項，包括上標、下標或同時上下標，還可以使用墨跡公式功能手寫輸入上下標。