自從我知道要來到這個節目，幾乎就很難睡覺。就在想，我到底要說什麼東西，因為講話是一門學問。
我講一個笑話好了，大家都知道「孔子說」，孔子說了很多東西，你們有人知道孔子的夫人，孔夫人說了什麼東西呢？都不知道是不是？有一天孔子在桌上看到孔夫人寫了一個紙條給他，她跟孔子說：「你說太多了。」
我覺得，現在大家都有的時候說太多了，當說太多的時候，其實對我來講，我就缺乏一個很安靜的心。所以為什麼這次來講，我要說很多話的時候，就會有一點恐懼。
我不曉得你們有沒有看過一個女的行為藝術家，她曾經做過一次行為表演，就叫「凝視」。她說了一句話，她說：「世界上最難做的事情就是什麼都不做。」而且一旦安靜下來，我覺得會有很多人會覺得是寂寞。所以我今天很想實驗一下，我可不可以跟任何一位，我們做一次，我們就是互對，互望一分鐘可以嗎？
我們這個互望，是不需要說我們挑戰任何人。其實我做過一次這樣子的試驗，那個反應待會兒我會告訴你我跟誰做，到底是發生了什麼樣的情況。我們大家都靜下來，然後我們互望的時候，我們感覺一下，在這一分鐘之內，我們彼此溝通，是什麼樣的溝通，好不好？
開講啦張艾嘉完整版演講稿：一場特別的演講（第130期）
（張艾嘉與青年代表體驗「互望一分鐘」）
這個是很奇怪的一次經驗。其實我跟剛剛這個朋友做的一個凝視的經驗，我從來不認識她，可是我覺得我有看到她的一些東西，我看到她心裡。
（體驗「互望一分鐘」的青年代表：其實有一個一秒鐘的時候，我是想閃避你的眼神的，但是我發現閃避是沒有作用的。當我直面你的眼神的時候，我看到的是一個很安靜豁達的張艾嘉。）
因為我當初看了她那個表演的時候，其實我還蠻激動的，因為我才發覺說，你要看到一個人的心靈里去，真的就是要這樣子去凝視。
那在我拍戲的時候，有一個女生是演梁洛施十一二歲的一個女孩子，她戲不多，可是戲很重。有一場戲是她媽媽死了，她要離開這個家。她就站在那個家的門前，我說：「我需要你心裡很委屈，你很不明白很多事情，可是你要一開始會流淚。」她就很彷徨，一個小女生從來沒有演過戲，突然間要掉眼淚，她簡直是不曉得該怎麼辦？然後我就走到她面前，然後我就說：「我們什麼話都不要講，你看著我，我看著你。」我們就做了剛剛那個一分鐘的一個凝視，然後這個小女生也就像你一樣，那個眼淚就一直出來。當然拍得很好就卡了，卡完以後她走了出去，然後她媽媽過了兩個鐘頭過來問我說：「導演，你跟她說什麼了？」我說：「我什麼都沒有說。」她說：「可是她坐在我身邊足足哭了半小時。」
好奇怪喔，你們回去要不要試試看？你們有沒有真正好好地去看看你們的父母呢？然後你會看到你的對方，有好多的東西是不用話說的，就出現了。
（青年代表：當安靜的時候看爸爸媽媽，覺得他們老了，所以就是也可以感覺到，時間過去得特別的快。比如說我現在在中國，已經快6年了，我剛開始來到中國的時候，我爸爸跟我說：「你每次回家，我們能看你長大了，但是現在你回家的時候，我們不看你長大了，你是看我們變老。」）
好心酸。可是至少我覺得你們有在對看，你知道現在有很多的時候，是看不到或者是不看。我們現在太靠手機或者其他人的新聞，其他人的事情，靠太多其他的輔助，而我們真的是很缺乏真正面對面的一個溝通。
我早上三點多醒來的時候，我心裡很慌，因為我說我真的不曉得說什麼東西好。可是後來我突然間，我就說我要安靜下來，我要用一顆安靜的心跟大家互動。這個經驗呢是來自於我最近拍了一部戲叫《念念》。
以往拍戲都是急急忙忙的，或者是你很有欲望，你很有目的性的，你很想做這個做那個。可是我本來要拍另外一部電影的時候，突然間有一天，我桌子上就來了一個故事，它就是三段故事，其實都在講三個家庭並不美滿的年輕人。那他們心中都有心中的一個結，那他們心裡的結都是跟他們的父母有關。我不知道現在大家有沒有心裡的感覺，其實我自己也有這樣子的情況，就是你心裡最愛的人，有的時候是跟你最過不去的人，你最不敢跟他說很多話的人。我突然就覺得說，這絕對不是一個主流的電影，可是我覺得這個電影，這個故事是應該要被拍出來的。它是在講一個心靈的過程，它是講一個和解的過程。
我寫了一場戲是寫生產，我說我要拍真的生產，當然我的製片人馬上就說：「不要開玩笑了，誰會幫你去生產呢？」我說我覺得我要拍真正的生產，就是那一剎那我要看到那個孩子，我不要看到一個假的，尤其現在很多人做特效，做很多這種特效，我不要。我也不要看一個小孩子抱上來的時候，其實已經根本都是6個月了，可是你非說他剛生出來，我不要。我就是要看那個臍帶，所有的東西這樣出來。他說：「不可能的。」我說：「一定可能。」然後我們就去看景了，我們就到醫院去看景。在看景的時候，就突然間就看到一個護士大肚子，他們就問說：「請問你什麼時候會生孩子？」她說：「我快了，我再過兩個月大概就要生了。」我們說：「可不可能，你生的時候，會不會願意讓我們拍？」然後她說：「好啊。」
當我們快要開(機)的前兩天，她先生打電話來說她好像快要生了。我們就趕快把那個攝影機，然後我們另外等了一組人隨時待命，她要生的時候，我們就要衝到醫院去。然後說如果來不及的話，請她先生怎麼樣用那個攝影機，你要怎麼拍，怎麼樣避什麼東西，講好所有的東西。在我們開拍電影的第一天，就接到她先生打電話來說：「剛剛進醫院，要生了。」我們第二組人員就馬上衝去，衝到現場，然後真真實實地就拍到了她的生產。她的孩子現在已經一歲半了，他的小名就叫念念。
所以當這件事情發生在我眼前的時候，我就突然間明白了一件事情，世界上很多事情其實是蠻註定的，你要安靜下來地等待，你要耐心地去等待。
（青年代表：張姐，我想問你，因為《念念》它是一部電影的誕生，還講到了一個孩子的誕生，然後我就想到我自己，我是一個堅決地不想生孩子的，因為比起生命的美好，我可能不想讓他去承受一些痛苦。）
我相信真的是有現在很多人，因為覺得這個世界好像是越來越多的困難，越來越多的災難，越來越多自己都無法面對的事情，那為什麼要再帶一個新的生命過來？我自己也會這樣子，那可是呢，我有時候又會想說，其實女人的角色，這是女人的天性，我們就負有這樣子的一個責任。我還是會回歸一個最基本的，那到底我們生下來為什麼要有這樣子的一個身體，要有這樣的機能呢？如果你這樣去想一想的話，或許就不要太去害怕，當你稍微轉一個念頭，你換一個角度去想事情的時候，很多事情就變得很簡單了。
我今年他們有跟我講說，問我我可不可以用《愛的代價》來做《念念》的主?曲？我說不可以。第一，我不太喜歡炒冷飯，可是他們講了一句話，讓我想了一下。他們說：「因為大陸很多觀眾不知道你是誰，可是他們知道《愛的代價》。你如果可以用《愛的代價》來再讓大家年輕人認識你的話，你願不願意做這個事情？」後來我想了一下，我說我可以做這個事情，可是它不是《念念》的主?曲，我只能做到是讓我重唱，獻給所有的觀眾朋友。
非常好笑，這個()MV在台灣還有跟香港播出的時候，很多人看都開始哭，我說我知道他們為什麼哭，他們都為了我的皺紋哭。
我覺得電影將會是我一輩子的事業，這個是在我20多歲的時候，就已經下定了的決心。因為我真的覺得，電影可以學的東西太多了，電影就是一個人生。這個工作一直帶著我，就帶了四十多年了，我的當初的初衷跟現在，都並沒有什麼任何的改變。所以今天我覺得我能夠站在這裡，跟大家分享的也就是我這顆堅持的心，跟我現在比較安靜的心。我希望我能夠，依然把我自己所有的熱情，不是放在講話裡面，是放在我的電影裡面，你們可以跟我繼續地對話。