大家好，我是蘇有朋，非常高興來到《開講啦》。其實今天來之前壓力挺大的，我覺得不是隨便沒有受過訓練的人，可以站在一個大的舞台上做演講的，我覺得它是一個特別難的事情。我平時生活里又是特別的低調和害羞，很怕今天勝任不了。
我覺得命運挺奇妙的，剛剛考完高中那年暑假，突然有一個綜藝節目它需要征節目助理，然後我就開始了我的人生的第一次冒險，背著家裡我去報名了，去當節目助理，我偷偷地跑去文具店買了一張履歷表，照了一張大頭照，然後寫了一下自己簡歷，我就去應徵了。後來經過了一連串的選拔，然後我很其妙地入選了小虎隊。為什麼是用奇妙這兩個字呢，我還很清楚地記得我在那間排練教室裡面表演三十秒歌舞的時候，我從頭到尾都慢半拍，音樂走音樂的，我活在自己的世界裡。在報告錄取名單的時候，前五個都沒有我，我想我應該回家了，結果在最後一個，也就是第六個的時候他報出了我的名字，從此就改變我人生的道路。
對偶像歌手來說，當你的新鮮感不再的時候，可能你就會面臨到轉型這個問題。小虎隊也不例外，它沒有辦法成為我一輩子的光環，所以當小虎隊出道已經十年之後，我面臨著人生中第一次的轉型。我開始訓練自己去拍戲，後來大家應該也知道我正式的第一部電視劇就是《還珠格格》，大家可能會覺得蘇有朋很幸運，當他第一次轉型到戲劇上就遇上了《還珠格格》。記得那個時候其實台灣人很少到內地來拍戲，我也從來沒有一個人離開家這麼久過，在演戲方面其實我是一個新人。我沒有任何的經驗，我第一次到北方來，天氣很冷、氣候很乾。我這個南方長大的小朋友不太懂得怎麼照顧自己，我很喜歡吃糖炒栗子，我發現北方的栗子特別好吃，我就不停地吃。後來呢，在拍戲的時候我就開始冒包，不停地上火，冒了很多大包，可是我不知道，原來這是我喜歡吃栗子造成的。拍戲的時候不曉得，原來台詞是需要處理的，我以為只需要真誠就夠了。我開始訓練自己，把心態歸零，我必須要把我過去十年經歷的那些輝煌全部放掉，我必須要很勇敢地面對這個現實——就是我在表演方面，可能連學校剛剛畢業的學生都不如。
在我剛剛開始轉型要做一個演員的時候，大家會覺得我過去乖乖虎的光環太大了，會覺得你只是來玩票，你是個偶像歌手，你演戲一定不會認真，我要花比別人更多的力氣去證明其實我是認真的，我希望能夠做一個真的好演員，我生來很叛逆，那時候跟「乖乖」，跟「乖」這個字開始打架，我希望告訴大家，其實我不止是乖乖虎，我很喜歡唱歌，我希望能夠重新讓聚光燈又照在自己的身上，我能夠有機會再回到歌唱的舞台上去。
有一次，我有了一個機會能夠再出一張唱片，叫作《你快不快樂》，在宣傳期發生了一件事讓我印象非常地深刻，我的宣傳人員他幫我排了一個節目叫作類似老歌金曲之類的，然後要我談論小虎隊，因為大家太喜歡小虎隊了，太喜歡乖乖虎了，他們很希望我能夠去多聊一下這方面的事情，訪談裡面可能有十題，九題都是聊你現在的事情。可是只要有一件，有一題是聊到你過去的成就的，這件事情可能就變成了標題，你當下做的事情就沒有人注意了。我那時候覺得特別特別地不公平，不管我怎麼努力大家永遠看到的都是乖乖虎。所以有一陣子我很抗拒這件事情，甚至到我三十幾歲的時候，大家一起去KTV唱歌，他們會希望我能夠唱一些小虎隊的歌，可我通常不太唱的。我不知道為什麼那麥克風一拿過來，我一唱那個歌我就會哭，可能是感情太深了吧。就在那個時候，因為小虎隊特別特別受關注，可是我同時要完成學業，我中間考過大學，我休學的時候一下子不符合大家期望，我突然又被罵成了過街老鼠，那時候報紙都會出整個半版來罵我。在短短的六年之內我像坐雲霄飛車一樣。小虎隊那十年真的有太多故事，我覺得一言難盡。
其實我《還珠格格》拍完之後，有一段時間是接不到戲的，接不到戲的原因其實還蠻簡單的，我有一張天生的娃娃臉，在那個年代還沒有偶像劇，所以這樣子看起來很年輕的小朋友，他是沒有辦法擔當一部電視劇主角的。我電視劇生涯裡面，有一個很大的轉折點就是《倚天屠龍記》，那是我第一次，那是我第一次以一個男主角的身份扛下了一整部電視劇，它開啟了我的另一扇門，在那一陣子我想可能是我電視劇時期的一個高峰吧，我接連線了幾部類似的偶像劇，我還記得好像是黃渤吧，曾經說過一句話，我覺得特別地感同身受。他說的是：「當你演過一根成功的茄子之後，所有紫色的東西都會來找你。」我那時候也是一樣，我演了這樣的偶像的角色，所有來找的都是類似的劇情，我再也接觸不到一些有挑戰的角色。
其實我是一個骨子裡面挺叛逆的人。我一直不太喜歡重複自己，不太喜歡走尋常路，我很喜歡跟自己「打架」。在二十幾歲的時候，我要跟我過去的乖乖虎的這個光環打仗，好不容易把這個偶像歌手的形象褪掉之後，我終於，大家認同我是一個演員了。我又希望能夠把偶像演員這個帽子給脫掉，在我一個接到電視劇劇本量最高的時候，我毅然決然地任性了一次，我告訴我經紀人：「我不演了，我不要再接這樣子的偶像劇，我想要變成一個實力派的藝人。」
不用鼓掌得太早，其實這是一條非常辛苦的路，其實有時候我覺得我自己也挺怪的，好好的那會兒可以靠顏吃飯，非要靠才華。是，這又是另外一條很辛苦的路，我開始去敲一些製作比較好的電影的門，可是那些導演不認同「我」，因為他們過去沒有看過一個台灣的偶像演員。「你可以做什麼？」他們不相信我，不相信我就算了。那我就想，那我去演演舞台劇唄，結果，舞台劇導演也看不起我。後來，終於找到了一個機會，跟現在的上海戲劇中心，我們合作了一部舞台劇叫作《菊花香》，結果很不幸的，我記得那個時候是不被認同的。他們批評我的演技，批評我的舞台表演的功底，他們認為有瓊瑤腔，其實我非常地憤怒。事後我回想起來，是，當我每次換一個跑道的時候，它就是個不一樣的專業，我確實沒有達到那樣的標準。可是在我那個當下，我覺得我付出了非常多，我不應該只有這樣的評價，我覺得你們對我太不公平了，在想要證明實力的這條路上，其實下了很大的功夫。
舞台劇只是我的第一步而已，後來，在我想要成為實力派的路上又遇到了一個新的轉折，我遇到了《風聲》，你們大概不太知道接這個角色之前我心裏面有多麼地掙扎，因為我從來沒有接觸過戲曲，我很怕挨罵、我不敢接這個角色，我足足考慮了一個星期吧。後來，我經紀人告訴我：「你為了求一個有實力的角色熬了這麼多年，一直聚光燈再也沒有回到你身上，現在機會來了，你竟然沒有勇氣去挑戰它。」我就決定接了，特別特別緊張，趕緊去拜師學藝，每天對著鏡子給自己催眠。因為這所有的中國戲曲，其實講究的都是每一個細節都要美，他就要我對著鏡子每天告訴自己：「我好美 、我好美 、我好美。」剛開始，我是拒絕的。在這個過程裡面，它讓我第一次真正感覺到什麼叫作演員，學生時期之後，就再也沒有花超過一整年以上的時間只做一件事情。
挑戰完這個角色之()後，我如願以償的開始有些導演認為蘇有朋是有可能性的，他們願意給我一些新的機會，給我一些有挑戰的角色。我希望成為一個真正的演員，當然它要付出代價，有時候一個人的努力，不見得一定都會被看見，可是我還是堅持著。我不願意違背我自己，我想做一個真正的表演者多過於想做一個明星，所以這可能也是大家有些時候在媒體上不太常看到我名字的原因，我想用實力說話，我不太想用一些花邊新聞引起大家的注意，謝謝！