一天天的干啥啥不行

“一天天的幹啥啥不行”這句話表達了一種對自己能力不足、效率低下或缺乏成就感的情緒狀態。這種情緒可能源於多種因素，包括缺乏鍛鍊、營養不足、精神壓力、工作態度、個人能力問題或生活習慣等。

要改善這種狀況，可以從多方面着手，例如加強體育鍛煉、改善飲食習慣、增強營養攝入、調整工作態度、提高個人技能、改善生活習慣等。