一歲生日吃什麼

一歲的寶寶已經可以開始嘗試各種食物，食譜可以包括酸奶水果戚風蛋糕、藍莓慕斯蛋糕、香蔥海苔肉鬆蛋糕和南瓜板栗蛋糕等。這些食品不僅營養豐富，而且色彩繽紛，能夠吸引寶寶的注意力，促進他們的食慾。

此外，一歲的寶寶也可以開始嘗試一些成人食物，如胚芽米、黃小米、寶寶面等主食，以及各種調味品和補劑，如DHA、鈣鎂鋅、AD等。在烹飪時，可以使用平底煎鍋製作鬆餅、煎肉餅等，同時注意輔食油的添加，如亞麻籽油、核桃油等，以增加食物的營養價值。