七和弦的指法可以按照以下方式安排：
拇指彈奏七和弦的根音。
食指彈奏七和弦的三音。
中指彈奏七和弦的五音。
無名指或小指彈奏七和弦的七音。
七和弦是以三和弦為基礎，向上再疊加一個三度音程構成的。在流行音樂中，常用的七和弦包括大七和弦、屬七和弦、小大七和弦、小七和弦、半減七和弦和減七和弦。這些和弦的根音與七音的關係不同，例如大七和弦中七音往下移一個八度與根音關係為小二度，而小七和弦中七音往下移一個八度與根音關係為大二度。
在指法練習中，可以採用「上四下五」的和弦進程來練習，這有助於了解和聲的運用。四種指型包括：
指型一：原位 → 第二轉位
指型二：第一轉位 → 第三轉位
指型三：第二轉位 → 原位
指型四：第三轉位 → 第一轉位
熟練掌握這些指型後，演奏標準曲子時會更加輕鬆。如果有共同音，應找到共同音保持；如果沒有共同音，則應找到就近的位置進行連線。
在實際使用中，大三小七和弦（也稱大小七和弦）是在大三和弦的五音上再加一個小三度，根音距七音為小七度。這個和弦常用於連線一級大三和弦和四級下屬和弦，製造一種更強烈的傾向感。五級大三小七和弦，也稱為屬七和弦，通常用在一個樂段將要結束的時候，放在屬和弦的後面，製造更強烈的不穩定性，過渡到主和弦。