三月份是多 種水果成熟的季 節， 包括：
枇杷：枇杷柔 軟多汁，酸甜可口，含有 豐富的 維生素C和 維生素A， 對眼睛和 皮膚健康有益。
芒果：芒果肉厚、果肉 細嫩， 無渣多汁，是 製作 楊枝甘露等消暑食品的好 選 擇。
草莓：草莓被 譽 為水果 皇后，含有 豐富的 維生素C、 維生素E等 營 養物 質，口感 鮮甜多汁。
鳳梨： 鳳梨含有 豐富的 維生素，能增 強免疫力，具有清暑解渴、消食等功效。
櫻桃： 櫻桃品 種繁多，味道酸甜，富含花青素等 營 養物 質， 對眼睛有益。
香蕉：香蕉是春季的 應季水果，口感 細 膩，香甜可口，富含膳食 纖 維及 維生素。
梨：梨品 種多 樣，如台江金秋梨、祁 縣酥梨等，具有 潤肺止咳的功效。
橙子：橙子酸甜可口，果汁充足，是 維生素C的良好 來源。
楊桃： 楊桃口感清脆，富含多 種 維生素和 礦物 質。
荔枝：三月 紅荔枝是荔枝中的早熟品 種，味道酸甜，核大。
桑葚：桑葚富含花青素，具有抗氧化作用，酸甜可口，果汁 豐富。
李子：三月李是李子中的早熟品 種，酸爽上 頭， 適合拌上辣 椒麵、椒 鹽粉等 調味品食用。
無花果： 無花果被 譽 為 「水果之王 」，口感 細 膩，香甜可口，富含膳食 纖 維及 維生素。
甜瓜：甜瓜肉 質 細 膩，汁水 豐富，富含 維生素C、 維生素E等， 對 皮膚有益。
以上列出的水果都是在三月份成熟的一些常 見水果，它 們不 僅口感多 樣，而且 營 養 豐富，是春季 飲食中的佳品。