感到“不夠氣”可能指的是感到氣虛或體力不足。根據中醫理論，可以通過飲食來補氣。以下是一些推薦的食物：
小米。小米具有健脾和胃的作用，適合脾胃虛弱的人食用，有助於改善食慾不振、腹脹等症狀。
山藥。山藥可以補肺、脾、腎，適合各種體質的人食用，有助於補氣和調理體質。
土豆。土豆含有豐富的鉀、鈣等微量元素，具有補益胃氣、潤腸通便等功效。
板栗。板栗可以健脾益氣，補腎強筋，適合氣虛的人食用。
大棗和黃芪。這些食物也被認爲有助於補氣，但具體效果可能因人而異。
此外，建議選擇容易消化、營養均衡的食物，如粳米、糯米等。同時，可以適量食用一些有助於補氣的食物，如蓮子、薏米、芡實等。不過，不同人的身體狀況不同，適合的食物也可能有所不同。因此，在嘗試新的飲食建議之前，最好諮詢專業的醫療人員。