九江西海一日游可以按照以下攻略進行：
交通。從九江市區出發，可以選擇乘坐公車或自駕車前往廬山西海景區，乘坐公車可在九江火車站搭乘57路公車直達景區；自駕的話，可從九江市區出發，沿G70福銀高速行駛約40分鐘，從武寧出口下高速，沿指示牌前行至景區。
遊玩路線。廬山西海景區主要包括西海湖、桃花溪、觀音橋、百島迷宮等景點。一日游路線可安排為：先遊覽西海湖，可乘坐遊船欣賞湖光山色；接著探索桃花溪，沿途欣賞自然風光；然後參觀有著豐富歷史的觀音橋；最後體驗百島迷宮的獨特魅力。
住宿和餐飲。選擇在廬山西海司馬旅遊碼頭的民宿過夜，這裡的民宿環境優美，設施齊全，適合休息和享受。自備乾糧，如麵包、朱古力等高熱量食物，因為島上食物較貴且選擇有限。攜帶足夠的水，尤其是在高溫下。
門票和遊玩路線。成人票價約135元，學生約107.5元。遊玩路線分為A線和B線，A線去桑田島，B線去漁村群島。在漁村群島可以坐船前往「桑田島」，以及其他周邊小島，如「滄海島」「明珠島」等。
注意事項。注意安全，遵守景區規定，不要在非指定區域游泳或垂釣。保護環境，不亂丟垃圾。夏季是旅遊旺季，遊客較多，建議提前預訂門票和遊船。
以上攻略可以幫助您充分利用一天時間，體驗九江西海的主要景點和特色活動。