乳罩怎麼穿

穿乳罩的方法可以按以下步驟進行：

穿上肩帶。將雙肩帶套在肩膀上。

身體前傾。身體前傾45度，幫助乳房自然滑入罩杯。

扣上背扣。將背扣扣好，確保背扣位於肩胛骨下方適當位置。

調整罩杯。扣好背扣後，用手將乳房周圍的脂肪撥入罩杯中，確保乳房被均勻托住。

調整肩帶。調整肩帶至舒適位置，一般以一根手指能滑過肩帶的鬆緊度為宜。

檢查和調整。最後檢查內衣是否舒適、不滑動，以及肩帶和底圍是否處於水平狀態。

穿內衣時還應注意避免內衣過松或過緊，以確保適當的支撐和舒適度。