交叉腿坐姿是一種坐姿，其中一條腿疊放在另一條腿上。這種坐姿可以通過以下步驟進行：
調整坐姿高度：如果座位較硬或不平，可以使用枕頭、坐墊或摺疊的毯子放在臀部下方，以調整坐姿高度，使臀部坐在較高的位置上。
調整腿部位置：將一條腿疊放在另一條腿上，確保膝蓋不會感到不適。如果膝蓋感到壓迫，可以將雙腳向外挪動一些；如果膝蓋感覺舒適，則可以往內挪動一些，直到找到一個輕鬆自在的位置。
保持身體姿勢：保持身體重心垂直向下，雙腳、雙膝都朝向正前方。腰部與大腿之間保持90度，大腿和小腿之間保持90度，上臂和前臂之間也保持90度。
手部姿勢：雙手可以虎口相交輕握放在腿上，如果雙腿斜放於左側，手就放在右腿上；如果雙腿斜放於右側，手就放在左腿上。
交叉腿坐姿適用於工作場合，如與客戶或領導交談時，可以保持這種坐姿。此外，這種坐姿也適用於長時間坐式服務的女性，因為它可以長時間保持而不會感到累。