中醫減肥方法通常是有一定效果的，具體效果因人而異。
中醫減肥的方法有多種，比如針灸減肥、推拿減肥、中藥減肥等。
首先，中醫針灸可以抑制人的食慾，達到減肥的目的。但是需要注意的是，每個人的體質、反應都不一樣，有些人可能會出現腹瀉、頭暈等不良反應。另外，中醫減肥不是一朝一夕的過程，需要長時間堅持。
其次，推拿減肥也是中醫減肥的一種常見方法，它能夠疏通經絡，調節人體代謝，控制體重增長。不過推拿減肥需要長期堅持，而且需要專業人士操作，以免不當操作造成身體損傷。
最後，中藥減肥也是中醫減肥的一種方法。中醫認為肥胖大多由於飲食不當、脾胃虛弱等原因所致，因此可以根據個人情況辨證施治，通過調理身體達到減肥的目的。
但是需要注意的是，以上信息僅供參考，選擇中醫減肥時一定要選擇專業、正規的中醫機構或中醫醫師進行諮詢和診療。
以上內容僅供參考，如需更具體和全面的信息，建議諮詢專業的醫生或查閱相關的醫學文獻。