人生內聖修養心法主要包括以下幾個方面：
1. 自我認知：了解自己的優點和缺點，接受自己的不完美，是自我成長的第一步。了解自己的情緒和需求，建立自我認同，避免自我誤解。
2. 情緒管理：學會控制情緒，避免情緒爆發導致不必要的衝突。可以通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式來調節情緒。
3. 內心平靜：減少焦慮和壓力，保持冷靜和放鬆。建立健康的生活習慣，如規律的作息時間、適當的運動和健康的飲食。
4. 自我反省：通過對過去的反思，理解自己的成長和變化。了解自己的行為和決策背後的原因，從而更好地規劃未來。
5. 內心堅定：培養自己的信念和價值觀，保持內心的堅定，不受外界干擾。
6. 追求知識：通過學習各種知識和技能，提升自己的認知水平和綜合素質。
7. 善待他人：建立良好的人際關係，學會傾聽和理解他人，尊重他人的觀點和感受。
8. 積極心態：保持樂觀和積極的心態，面對困難和挑戰時，保持冷靜和勇氣。
9. 謙虛品質：保持謙虛和謙遜的態度，不斷學習和成長。
10. 感恩之心：學會感恩和珍惜身邊的人和事，培養感恩的心態，從而更加珍惜生命。
這些方法可以幫助你提高自我修養，培養內在的智慧和善良。但請記住，修身養性是一個長期的過程，需要不斷的努力和實踐。