人生八苦是生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五陰熾盛苦。
具體解釋如下：
1. 生苦：胎兒在母體內成長發育，其器官發育時會有各種感覺，甚至有痛苦的感覺。出生後，從爬行到學會站立、走路，會有身體跌倒、碰撞等身體上的疼痛。
2. 老苦：人體隨著年齡的增加，各個器官會慢慢退化，身體肌肉會萎縮老化，身體上會有各種痛苦。
3. 病苦：生活中食、住、行所需要的勞力和智慧作業，日常的瑣碎事務會讓身體勞累生病。還有突發的重大疾病或者意外傷殘等，會讓人在瞬間體驗到痛苦的感覺。
4. 死苦：生命的無常，活一天少一天，早晚要來臨的自然規律。人活一輩子，面臨的最大挑戰和難題就是生死離別。
5. 愛別離苦：有因才有果，你種什麼因，就承受什麼果。一個人的幸福生活，往往離不開他人的協助和幫助。然而你親近的人最終都會分離，最後各走各的路。
6. 怨憎會苦：意思是你心裡怨恨的人，最終還要面對無常，與你相逢變成陌生人。與其和他爭鬥抱怨，不如放下恩怨，安安靜靜地生活。
7. 求不得苦：這個宇宙的規律是，你種什麼因，得到什麼果。要想人生沒有缺憾圓滿，最根本的方法就是控制自己的欲望，不執著、不貪心。
8. 五陰熾盛苦：五陰是指色陰、受陰、想陰、行陰和識陰。人的本質不是單純的色身，而是由五陰積聚而成。因此我們常說的“人”不是真實的“人”，而是五陰和合而生起的一種幻覺和幻象。這八個苦難只有經過修行才能擺脫這些苦惱。