人累心也累， 這通常是身 體和 心理疲 勞的反映。可能的原因 包括：
精神 壓力。面 臨工作 壓力、家庭 問 題等重大精神 壓力可能 導致身 體不 適和 心理疲 勞。
過度 勞累。 長 時 間的工作或 體力 勞 動 會 導致身 體疲 勞和 心理 壓力。
睡眠不足。 經常熬夜加班或睡眠不足可能 導致身 體和 心理疲 勞，伴有注意力不集中、 記 憶力下降等症 狀。
心臟 問 題。 心臟神 經官能症或心肌缺血等 心臟 問 題可能 導致心悸、胸 悶等不 適。
此外，中 醫理 論 認 為 過度 勞累可能引起 氣 虛或 貧血，表 現 為身 體疲乏、精神不振等症 狀。 為了 緩解 這 種 狀 況，建 議保 證充足的休息 時 間， 適 當 進行 體育 鍛鍊，保持良好的睡眠 習 慣，以及必要 時 進行 心理 諮詢或治 療。