白噪音是指一段聲音中的頻率、分量的功率，在整個可聽範圍內都是均勻的，比如包括雨聲、風聲、海浪聲等。
由於白光是由各種頻率（顏色）的單色光混合而成，因而此信號的這種具有平坦功率譜的性質被稱作是「白色的」，此信號也因此被稱作白噪聲。白噪音聽起來像下雨的聲音，或者像海浪拍打岩石的聲音，再或者像是風吹過樹葉的沙沙聲，是一種和諧的治療聲音。
但是白噪音聽得過多，就會對大腦沒有發育完全的嬰幼兒產生不可逆的傷害，會直接影響嬰幼兒的聽覺認知能力，還會導致成年人出現神經衰弱和聽力下降的情況，一般不主張用白噪音來哄寶寶睡覺。