制約數字是一種概念，它源自生命數字體系，代表個人在童年時期形成的行爲模式或習慣。這些習慣或模式被視爲一種“制約”，因爲它們在個人成長過程中塑造了個人的思維、行爲和反應方式。制約數字可以通過計算得出，例如通過將個人的生日中的月和日相加，直到得到個位數爲止。例如，如果某人是11月20日出生，那麼他們的制約數字就是通過將1、1、2、0相加得到的4，因此4就是他們的制約數字。
在數字能量學中，制約數字被認爲是一種影響個人生活的因素，它可以通過日常生活中的物品，如電話號碼，來體現。這些數字能量被認爲與個人的生活密切相關，可以影響個人的過去、現在和未來。