什麼是暗沉

暗沉是指皮膚的顏色比正常時顯得更暗，缺乏光澤。

導致皮膚暗沉的原因有很多，包括色素沉着（黑色素增加）、皮膚粗糙、角質層水分不足、血液循環不良、生活作息不規律等。皮膚暗沉可能伴隨皮膚髮黃、膚色不均等現象。

長期暴露在紫外線下、缺乏運動、睡眠不足、不良飲食習慣、環境污染和壓力等都可能導致皮膚暗沉。改善皮膚暗沉的方法包括改善生活習慣、適量運動、充足睡眠、飲食清淡、使用含有抗氧化物質的護膚品、進行適當的護膚治療如光子嫩膚或雷射治療等。