國際標準舞或體育舞蹈
標準舞，也稱爲國際標準舞或體育舞蹈，起源於歐洲，具有表演性和競技性。它原名爲社交舞，英文爲Ballroom Dancing，最初是歐洲貴族在宮廷舉行的交誼舞會中的舞蹈。法國革命後，這種舞蹈流傳到民間，並在第二次世界大戰後由美國人傳播到全球各地，形成了一股跳舞熱潮。
標準舞的風格含蓄、端莊、典雅，主要分爲五項內容，包括華爾茲、探戈、維也納華爾茲、快舞步和狐舞步。每種舞步的風格和節奏都有所不同。在舞蹈過程中，舞者需要身穿特定的服裝，如男士通常着燕尾服，女士多穿長裙，並配有宴會和比賽的正式髮型。舞步流暢、氣質高雅，通常通過身體外形來展現舞蹈的特定風格和意境。
標準舞具有較強的規範性，有着嚴格的舞蹈組合，不僅嚴格按照舞蹈的節奏進行，而且在舞蹈的方向、動作等方面都有嚴格的規定。它經過多年的演變和發展，達到了當前的藝術水平，受到多箇舞蹈愛好者的青睞。此外，標準舞的動作難度較大，不同的動作之間配合的差異也較大，因此學習過程中會遇到較大的困難。
國標舞，即國際標準舞，是由英國舞蹈家將交誼舞加工提煉而成，具有嚴謹的舞風和規範的舞步，能夠通行於世界。第二次世界大戰結束後，英國皇家舞蹈教師學會的舞蹈家們對交誼舞進行了大幅度的加工提煉，從而形成了現在的國際標準舞。