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什麼是活性糙米

特殊處理過的糙米

活性糙米是一種特殊處理過的糙米,其特點是能夠提升糙米的營養價值和口感。糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒,含有皮層、糊粉層和胚芽的米。與精白米相比,糙米的營養價值更高,含有較多的脂肪和碳水化合物,能夠短時間內爲人體提供大量的熱量。糙米的蛋白質含量雖然不多,但蛋白質質量較好,氨基酸組成比較完全,人體容易消化吸收。

活性糙米的製作過程涉及使用特定的烹飪工具,如象印電飯煲的“活性糙米”功能,通過這種功能可以使糙米活性化,提升其營養價值。具體來說,經過活性化的糙米,其營養成分之一的Y-氨基丁酸(一種氨基酸,可以降低血壓,鎮定神經)的含量會增加到原有含量的1.5倍。這樣的處理使得煮出的糙米飯米粒更加飽滿,口感更加柔軟,從而在保證營養的同時也保證了口感。