什麼是無糖水果

含糖量相對較低的水果

無糖水果，也稱爲低糖水果，是指含糖量相對較低的水果。

無糖水果的含糖量通常在10%以下，即每100克含糖量在10克以下。例如，草莓、檸檬、木瓜等都是無糖水果的代表。這些水果雖然含糖量低，但並不意味着可以無限制食用，對於糖尿病患者來說，仍然需要注意食用的量，因爲即使含糖量低，如果食用過多，總糖量累積起來也可能影響血糖水平。