什麼是睡覺

人類睡眠

睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。

睡覺是一種生理狀態，是人體爲了恢復精力和維持健康而進入的一種週期性休息狀態。在睡眠狀態下，感覺活動和運動性活動會暫時停止，但給予適當刺激可以使其立即覺醒。睡眠是恢復精力所必須的休息，有助於精神和體力的恢復，並維護健康和體力。