自我決策是一種重要的生活技能，涉及個體在面對選擇時，依據自己的經驗、知識、價值觀等對不同選項進行評估和比較，並最終做出決策的過程。
這個過程包括自我認知、自我效能、自我概念、決策風格和決策後果等方面，以下是詳細介紹：
自我認知幫助個體理解自己的需求和目標。
自我效能則是對個人能力的信心和信任。
自我概念涉及自我形象、自我評價和自我認同。
決策風格包括不同的決策方法和模式。
決策後果則指考慮做出決策後可能面臨的結果和影響。
自我決策不僅限於個人生活中的決策，如理財、時間管理、人際關係等，它還體現在更廣泛的領域，如職業選擇、專業發展、生活方式等，有助於個體實現自我價值、促進個人成長、提高生活質量，並推動社會發展。