什麼是舞蹈療法

舞蹈動作治療

舞蹈療法，也稱爲舞蹈動作治療（dance movement therapy），是一種結合了音樂、簡單的行動和感覺刺激的藝術療法。它不同於編舞、表演，也不同於武術、太極、瑜伽和健美操。舞蹈療法並不強調動作的技巧，也不是減重塑身。它追求的是在身體舞動、情緒表達與互動中，得到身心的整合，心理的調整。通過這種方式，一箇人可以創造性地參與到一箇過程中，以進一步促進其情感、認知、身體和社會融合。