什麼時間看書最好

早晨、下午和晚上

一般來說，早晨、下午和晚上被認爲是閱讀的最佳時間段。具體來看：

早晨，尤其是起牀後的一段時間，大腦處於清醒和專注的狀態，這時候閱讀有助於更好地理解和吸收信息。

下午，當人們精力開始下降時，閱讀可以幫助恢復精力和注意力。

晚上，在一天工作結束後，閱讀有助於緩解壓力，提高睡眠質量。

不同的人可能對不同時間段有不同的偏好和效率。例如，一些人可能更喜歡在早晨集中注意力進行閱讀，而其他人則可能在晚上有更好的閱讀體驗。重要的是找到適合自己生活習慣和作息時間的閱讀時間段。