休息 權是指公民在 勞 動或工作 後，根 據法律 規定享有的 恢復 體力和 腦力、 進行 娛 樂和自我支配 時 間的 權利。
休息 權不 僅 包括休息和休 養， 還涉及休假、休 閒、安 寧等方面，旨在保障 勞 動者的健康、提高 勞 動效率， 並允 許 勞 動者有 時 間料理家庭和 個人事 務，以及 進行 業餘 進修。休息 權是 勞 動者 實 現生存 權的重要 條件，也是基本人 權的一部分， 屬於人格 權的 範疇。在 現代社 會，休息 權 與 勞 動 權密切相 關，是 勞 動者 應享有的基本 權利。