伸卡球，也稱爲沉球，是一種棒球投手使用的球路，它可以使球在下落時產生下沉的動作。投伸卡球的正確方法有多種，以下是一些常見的握球和投球技巧：
握球方法。食指和中指分別放在球的縫線兩側，拇指輕輕托住球的底部，或者食指和中指的指尖放在縫線上，與無名指叉開，拇指放在球中心的偏左位置。
投球技巧。在揮臂的同時，中指和食指應放在球的上側，在放球的瞬間向下旋轉，同時拇指轉向小拇指的方向，使球向下旋轉並從中指和無名指間離手。球應儘可能地邊握放在手上，邊在身體前方以推出的方式將球放出。
此外，伸卡球也被稱爲Sinker，是一種專門給側肩投手、低肩投手等使用的球路，用來取代前幾種投法中無法發揮的指叉球。伸卡球又稱爲沉球，廣義的解釋是投球球路會有下沉的動作。不過另一種解釋是由日本細分出來的一種下墜球種，專門指往右打者內角，左打者外角投的一種下沉二速度較慢的變化球。