低自尊的 特徵 包括：
對人 際 關係和社 會 過分敏感。高自尊的人自我 認可程度高， 傾向 於接受他人， 包括不同意 見的人， 並 擁有良好的人 際 關係。相比之下，低自尊的人 對他人的 評 價 過於敏感，容易受到他人看法的影 響。
自我 貶低。低自尊的人 經常 貶低自己， 認 為自己 無能或不 夠好，常常用消 極的方式看待自己的能力和 價值。
缺乏 責任感和行 為的不 負 責任。 這 種缺乏 責任感和 對自己行 為的不 負 責任，往往 導致自我挫 敗的行 為模式。
難以表 達自己的需求。低自尊的人可能不敢或不 願意表 達自己的需求和意 見，害怕被拒 絕或不被理解， 從而 選 擇沉默。
自我 懷疑和 擔 憂。他 們 對自己的 決策和行 為持 懷疑 態度， 經常陷入自我 懷疑和 擔 憂之中。
感 覺 對生活失去 控制感。低自尊的人可能感到 對生活 無助和失去 控制感，往往 將自己的不幸 歸咎 於自身的缺 點和不足。
害怕失 敗和拒 絕。害怕失 敗和害怕被拒 絕，可能 導致他 們不敢 輕易 開始新的事物或建立 關係。
追求完美 卻 適得其反。 雖然他 們可能追求完美，但 這 種 過度追求往往 導致反效果，使自己陷入焦 慮和沮 喪。
不 願意 痲 煩 別人。低自尊的人可能不 願意 痲 煩 別人， 寧 願 獨自承受 壓力也不 願向他人求助， 這可能是一 種自我封 閉和逃避的表 現。
這些 特徵可能 導致 個人在社交、 職 業和 個人成 長方面遇到挑 戰。 識 別 這些 特徵是克服低自尊 狀 況的重要一步。