保持器的佩戴方法因類型不同而有所區別，以下是幾種常見保持器的佩戴方法：
透明壓膜保持器。這種保持器從前往後戴，從後向前取。戴時先對準前牙，再向後壓；取下時，也是從後向前、由里向外的方向進行。
鋼絲式保持器。握住保持器，確保其塑膠弓指向將要固定的一側牙齒，放入口中，確保靠近正確的上排或下排牙齒，然後將保持器推到牙齒上，固定在後牙上。
上下固定維持器。分別將上顎和下顎的保持器放入口中，確保位置正確，由大臼齒內側延伸至門牙，然後服貼於牙齒上。
在佩戴保持器的過程中，如果出現乾嘔、大舌頭、口水增多等情況，不必擔心，這些症狀通常會逐漸緩解。如果保持器造成疼痛或不適，應及時複診進行調整。保持器需要仔細清潔，可以用冷水沖洗，用小頭牙刷和牙膏輕輕刷去唾液及異物。保持器是塑膠製品，容易損壞，應妥善保管，避免丟失或損壞。如果保持器損壞或丟失，需要及時聯繫醫生重新製作。