信息交流的方法包括：
書面溝通。如檔案、報告、統計報表、簡報、會議紀要、備忘錄、信件、契約書、規章制度等。
口頭溝通。如面對面談話、電話交談、講座、演講等，這種方式迅速、充分地交換思想、感情及所掌握的情況，有利於及時準確地解決問題。
非語言溝通。如通過聲音、光、體態、語調等方式進行信息溝通。
電子媒介溝通。如電話、傳真、電子郵件、論壇、新聞組、電子公告板、檔案傳輸等。
細胞間信息交流。如物質傳遞（通過細胞分泌物與靶細胞膜表面的受體結合）、接觸傳遞（如精子與卵細胞之間的識別和結合）、通道傳遞（相鄰兩個細胞之間形成通道，攜帶信息的物質通過通道進入另一個細胞）。
此外，信息交流的方法還有直接交流和間接交流。