個人生活模式是指一個人在日常生活中所遵循的基本生活理念和行為方式。它包括以下幾個方面：
1. 生活習慣：包括飲食、睡眠、運動、休息等日常生活的習慣，以及個人衛生、清潔習慣等。
2. 社交模式：包括與家人、朋友、同事、鄰居等日常交往的方式和習慣，以及與陌生人交往的禮儀和規則。
3. 工作模式：包括工作方式、時間管理、工作效率等方面的習慣，以及職業發展和職業規劃的觀念和做法。
4. 休閒娛樂：包括個人愛好、娛樂方式、休閒時間的安排等方面的習慣，以及健康生活方式和心理健康的維護。
總之，個人生活模式是一個人在日常生活中所形成的一種相對穩定的生活方式，它會影響到個人的身心健康、人際關係、職業發展等方面。因此，保持一個良好的個人生活模式非常重要。