個人發展是什麼

個人發展是指個體從出生到生命終結期間，其身心各方面發生的一切變化。

個人發展包括身體和心理兩個方面。身體方面涉及有機體的自然形態、組織器官及其機能的發展和完善。心理方面則涵蓋人的心理過程和個性心理的發展，包括認知、情感、意志等高級社會性的發展。個人發展是一箇持續終身的過程，包括生理、心理和社會文化等方面的發展。

此外，個人發展還涉及個人通過學習和實踐，提升自我意識，設定人生目標，以及提高專注力和效率等方面。總之，個人發展是一箇全面地、持續地成長和進步的過程。