健身確實是一個非常有益於身體健康和心理狀態的活動，它可以幫助我們塑造更好的身材，提高身體素質，增強自信心。
當你感到疲憊或者想要放棄的時候，可以嘗試以下一些健身勵志的話語：
1. “健身是一種生活方式，它讓你更了解自己，更懂得如何照顧自己。”
2. “不健身，你只能聽命於生活的安排；而健身，可以讓你把握自己的生活。”
3. “每一滴汗水，都是在為你的身體增添力量。”
4. “別抱怨訓練太累，太苦。因為那些比你更優秀的人還在抱怨，別讓他們成為你失敗的理由。”
5. “不是比昨天更強就行，而是要比明天更強。”
6. “人生沒有過不去的坎，也沒有離不開的人。只有你自己。”
7. “你不去嘗試怎么知道自己的潛力有多大？”
8. “你現在的努力，是為了將來能夠過上更好的生活，而不是為了比別人好而感到自卑。”
總之，健身需要堅持和毅力，需要不斷的挑戰自己。但只要你有足夠的信心和勇氣去追求自己的夢想，你一定能夠取得成功。加油！