健身房的器械重量範圍通常在10至200公斤之間。小型器械，如啞鈴和槓鈴，其重量一般在數十公斤以內，而大型器械如臥推架和腿舉器的重量可能超過百公斤。在高強度訓練中，使用的器材重量可能高達兩百公斤以上。健身房器材的具體重量會因品牌、種類、型號和設定的不同而有所差異。
常用的槓鈴片重量一般為2.5公斤、5公斤、10公斤、20公斤、25公斤，以及等值的磅重，如45磅、35磅、25磅、10磅、5磅。這些重量是根據個人的身體狀況和訓練目的來選擇的。
大部分健身房的槓鈴片重量配置為2.5KG、5KG、10KG、15KG、20KG、25KG，以及等值的磅重，如6Lb、12Lb、22Lb、32Lb、45Lb、55Lb。這些是常見的標準重量，適用於大多數健身需求。