內阻的計算方法取決於被測設備的類型。對於電池等電源設備，可以通過以下幾種方法測量內阻：
直接測量法。首先測定電池的開路電壓，然後加負載，測定電池的負載電壓和電流。內阻的計算公式爲(開路電壓-負載電壓)/負載電流。
電阻負載法。使用電壓表測量電池的無負載電壓。然後，連接一箇已知電阻值的負載並測量負載兩端的電壓。內阻計算公式爲R=Vdiff/I，其中Vdiff是初始電壓與負載電壓之間的差，I是通過負載的電流。
交流測量法。向電池施加交流電壓，並測量產生的交流電流。內阻可以通過計算阻抗的模值來得到，阻抗是與頻率有關的復阻抗。
對於電子管等設備，內阻通常通過測量陽極電壓和陽極電流的變化來計算。例如，當控制柵極電壓固定時，陽極電壓變化與陽極電流變化的比值就是內阻。