八字看健康主要是看五行關係是否和諧以及天乾地支所代表的身體部位。具體方法如下：
從五行角度看，命局中某種五行過旺或者過弱，這個五行所代表的器官先天條件就偏弱，容易有疾病問題。如金木相戰，木為肝膽、四肢，金為肺腸、筋骨，金木相戰的結果就會有肝膽、筋骨、四肢受損。
天乾地支也各自代表不同的身體部位，例如年柱代表頭部，月柱代表胸部系統，日柱代表腹部（含胯部），時柱代表下肢等。如果某一柱的五行受到克制，那麼該柱所代表的身體部位就可能出現問題。如甲木在年柱受克，可以肯定頭部有病、傷，或禿頂。
此外，還有一些特殊的八字情況也可能對健康產生影響，如官殺混雜、羊刃強旺、食傷過旺等。
但請注意，八字看健康只能提供一個大致的參考，真正有問題還是需要找專業的醫生進行治療。