共枕同眠通常指的是夫妻或伴侶之間共同睡眠的行為。根據一項調查，與伴侶共眠的人通常能獲得更高質量的睡眠，睡眠時間也更趨於正常，失眠次數減少。科學研究也支持這一點，發現夫妻共眠時，快速眼動睡眠時間比分開睡時更長，這有助於放鬆壓力和調節負面情緒。
共枕同眠不僅是表達信任、依賴和穩定感情的方式，而且睡姿也能反映出夫妻間的感情深度。例如，面對面或身體接觸的睡姿可能表明雙方對婚姻關係滿意，相處輕鬆愉快；而背靠背的睡姿可能意味著雙方都有較強的獨立性。如果一個人從背後緊緊抱著另一個人，這通常顯示了一種親密的接觸，表明感情很好。牽手入睡則可能表明雙方的感情存在不確定性。
為了獲得良好的睡眠質量，夫妻間應保持足夠的安全感和舒適的環境條件。不同的夫妻可能有不同的睡眠習慣，如開冷氣或電扇、是否需要夜燈、床的大小和是否使用枕頭或棉被等，這些都可能影響睡眠質量。如果伴侶的睡眠行為（如打呼、踢被子等）影響到另一方的睡眠，這可能導致白天時更容易發生爭吵。在這種情況下，建議尋求醫生的幫助以排除可能的健康問題，或者睡前避免飲酒和觀看刺激性的影視作品，以減少壓力對睡眠的影響。